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Tacos de Poisson Pané à la Salsa à l'Avocat

2

10 minutes

15 minutes

Ingrédients

2 filets de poisson blanc (type colin ou merlu)
100g chapelure panko
1 bol de farine
2 oeufs
1 avocat mûr
1 jus de citron
1 yaourt nature
1 cuil. à soupe de mayonnaise
1 cuil. à café de sauce sriracha (ou au goût)
4 tortillas de maïs
1 tomate en dés
1/2 oignon rouge, émincé
1 cuil. à soupe de coriandre fraîche, hachée
1 cuil. à café d'huile d'olive
sel et poivre

Ustensiles

poêle
assiette
bol
cuillère en bois
spatule
Préparation :

1. Préparer les filets de poisson

Assaisonnez les filets de poisson avec du sel et du poivre. Préparez trois assiettes : une pour la farine, une pour les œufs battus, et une pour la chapelure panko.

2. Paner le poisson

Roulez les filets dans la farine, puis trempez-les dans les œufs battus et enfin enrobez-les de chapelure panko.

3. Cuire le poisson

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faites cuire les filets panés pendant environ 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

4. Préparer la salsa à l'avocat

Dans un bol, écrasez l'avocat avec le jus de citron. Ajoutez le yaourt, la mayonnaise, la sriracha et mélangez bien. Incorporez les dés de tomate, l'oignon rouge et la coriandre.

5. Assembler les tacos

Chauffez les tortillas dans la poêle quelques secondes de chaque côté. Sur chaque tortilla, déposez un filet de poisson, puis garnissez de salsa à l'avocat.

6. Servir et déguster

Servez les tacos chauds avec un quartier de citron et éventuellement un peu plus de sriracha si vous aimez. Bon appétit!

    Contenu partiellement généré par une IA et vérifié par un agent