Ingrédients
Ustensiles
Poulet Sauté au Miel et Sésame avec Carottes Rôties
2
10 minutes
25 minutes
Ingrédients
Ustensiles
Découvrez cette recette simple et rapide de Poulet Sauté au Miel et Sésame, agrémenté de carottes rôties, une touche gourmande parfaite pour tous les amateurs de cuisine!
1. Préparation des ingrédients
Coupez les blancs de poulet en morceaux de taille égale. Épluchez et coupez les carottes en bâtonnets. Hachez finement l'ail et émincez l'oignon vert.
2. Marinade du poulet
Dans un bol, mélangez le miel, la sauce soja et l'huile de sésame. Ajoutez les morceaux de poulet et l'ail haché, puis laissez mariner pendant environ 10 minutes.
3. Cuisson des carottes
Préchauffez le four à 200°C. Disposez les bâtonnets de carottes dans un plat de cuisson, arrosez-les d'un peu d'huile d'olive, salez et poivrez. Enfournez pendant 15 minutes.
4. Sauté du poulet
Dans une poêle chaude, ajoutez les morceaux de poulet avec leur marinade. Faites cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit.
5. Finalisation
Ajoutez les graines de sésame sur le poulet juste avant de servir. Garnissez avec l'oignon vert émincé et servez chaud avec les carottes rôties.